Witam. Od następnego tygodnia mam zamiar stosować NO Xplode razem z MUTANT MASS'em. Jest to moja druga odżywka jaka biore w życiu, i pierwsza kreatyna. Wczesniej brałem MUTANT MASS'a na którym przytyłem 4kg. W obecnej chwili ważę 79kg, mam 187cm wzrostu, 18 lat. Wykupiłęm tą promocyjną paczkę 1230g, na ile ona mi starczy? Czytalem ze ludzie mowią [...]
No i jak mówiliście ułożyłem diete i poddaje ją waszej ocenie : I.Śniadanie, godz. 7.00 -płatki owsiane 100 g -2 jajka -mleko 3,5% prosto od krowy(400mml) -sok z wiśni(200mml)+ witaminy II.Śniadanie, godz. 10.00 + 65 g Mutant Mass -chleb razowy 4 kromki - 80-100 g twarogu - 65g Mutant Mass III.Obiad(posiłek przed treningowy)godz. 14.00 -100 g [...]
Praktycznie to jest 4x95kg, bo 2 ostatnie powtórzenia były z pomocą, co i tak jest spoko, bo niedawno robiłem 1x95kg MAX. Nie żebym lizał dupę , ale główna zasługa tego progresu jest bica44 i też Avasso . ***Dzień 2*** Dobry obrót dzisiaj w pracy to i po pracy humor dopisywał i można śmiało iść cisnąć nogi . *Dieta i suplementacja* Posiłek 1: - 5g [...]
***Dzień 3*** Dzisiaj miałoby być nietreningowo, a z nadmiaru wolnego czasu wyszło aerobowo. *Dieta i suplementacja* Nie będę codziennie wklejał zdjęć tego samego żarcia, więc będę wrzucał tylko foty nowości z mojego menu. Posiłek 1: - 5g Creapure - omlet z 3 jaj - 200g gofrów - 40g dżemu Materne Light - 10g oleju lnianego - 1 porcja Animal Flex - [...]
i łańcuha nie było a jest Tak działa właśnie Mutant Mass Wiadomo, że po niecałym miesiącu wodotrysków nie można się spodziewać, ale przynajmniej póki co siła poszła sporo w górę i parę kg do przodu, więc jestem zadowolony. Gdzieś te kg prócz brzucha musiały pójść
***Dzień 30*** *Dieta i suplementacja* Jak w dniu poprzednim. Taka jedna obserwacja. W ostatnich dniach zauważyłem, że po Mutant Mass'ie mnie trochę muli. Nie wiem czy to wina gainera czy po prostu tak mam po intensywnym treningu, bo muszę przyznać, że ostatnie treningi należały do jednych z moich najlepszych pod względem obciążeń jak i pompy. [...]
***Dzień 47*** *Dieta i suplementacja* Dzisiaj niestety nadszedł ten moment i skończył się Storm... Więc musiałem po treningu zrobić mixa Mutant Mass'a z mono Ale dało się wypić bez problemu. Wczoraj też skończyło mi się już SP80 i musiałem wyciągnąć z szafy resztę Elite Whey Protein. Rzygam tą wanilią... *Trening* Klatka: - wyciskanie sztangi na [...]
***Podsumowanie testu*** *Wstęp* No więc minęło prawie 50 dni tak jak na początku planowałem. Były chwilę wzlotów i upadków (z naciskiem na te pierwsze ) i jakoś udało się dobrnąć do końca jakże szaleńczego pościgu na kawałem mięcha, które do niczego tak na prawde w życiu nam potrzebne nie jest . Ale taka jest już natura człowieka, że nie zawsze [...]
Witam Zaczynam cykl mam White Flood + Green Magnitude do tego zostało mi jeszcze białko i Mutant Mass. Zamierzam brać DT: Green na czczo z rana i po treningu DN: rano na czczo White Flood przed treningiem Po treningu zawsze piłem Mutant Massa. Zastanawiam się czy np Green mogę wypić np 15 minut przed końcem treningu a gainera bezpośrednio po. [...]
po wielkich ilosciach prob niezdecydowania sie, wreszcie sie zdecydowalem i zamowilem NO Xplode (fajne duze opakowanie dostepne w sfd) oraz Xtreme Stack, do tego mutant mass zeby pomoc dietce DT: rano XS , przed treningiem No Xplode, po treningu mutant ... ( lepiej po treningu siegnac po staka czy po gainera ? , jesli po stacka to porcja z rana [...]
[...] zatem coś takiego: http://imageshack.us/f/89/160820113007.jpg/ http://imageshack.us/f/88/160820113011.jpg/ dla porównania, żeby ktoś nie zarzucił błąd wagi. zamówiłem mass activator dla sprawdzenia, akurat kończył mi się mutant mass. po mutant mass, monster mass jak i mass xxl czułem sytość i siłe jak bym dostarczał wartości odżywczych ze [...]
Suple: DT: rano 80g Mutant MASS przed treningiem 80g Mutant Mass po treningu 80g Mutant Mass przed snem 30g Ultimate Protein DNT: rano 80g Mutant MASS popołudniu 80g Mutant Mass przed snem 30g Ultimate Protein Z tym że teraz mutanta zastąpiłem Gain Bolicem z Olimpu. Suple bierzesz tylko jak masz braki w diecie. Ja dietkę jako taką staram się [...]
Ano tak sobie... sobota: Mutant Mass muesli z mlekiem, owsiane z mlekiem krem z porów, tarta z kurczakiem i brokułami tarta z kurczakiem i brokułami, trochę kurczaka filet z kurczaka nadziewany serem i pomidorami z ryżem niedziela: Mutant Mass jajecznica z 3 jaj tarta z kurczakiem i brokułami Mutant Mass trochę orzechów i suszonych moreli 2 [...]
up your mass podchodzi bardziej pod bulka :) A ja chyba bede mieszal troche tego troche tego, wiec musze wybrac jakiegos gainera. Zastanawialem sie nad activlab gainbody 30% lub pvl mutant mass (cenowo mutant mass wychodzi troszke taniej).